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熬夜对身体有哪些危害？

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d果果b - 问吧种子，Trent百事通，甜品芒果爱好者

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熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。长期熬夜会出现失眠、易怒、焦虑不安等神经症状。过度使身体劳累会出现内分泌功能的紊乱，新陈代谢不完全，造成皮肤水分流失，更容易出现皱纹、皮肤暗沉，痤疮、黑眼圈加重等等。

2014-07-29 02:55 0 1

赵平原 - 问吧团队成员

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熬夜也分严重程度吧，如果不是通宵，是否叫晚睡。我是习惯性晚睡，但睡眠时间还是基本有保障的，自我感觉影响不大。当然，很羡慕人家早睡早起，可我做不到呀，怎么办。

2014-07-29 19:33 0 0

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