运动减肥

如何在不锻炼的情况下减肥啊？

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4 个回复

专注读条三十年 - 发现自己喜欢的作者分为两类：“有才，任性！”和“有病，任性！”这世界不会好了⋯⋯

绝食。
ps.如果有不用背单词就能学外语的方法，请联系我。

2014-12-23 15:42 2 0

chuner - 可愛嗒問吧種子~

赞同来自: 色涩瑟

早上吃麥片和蛋白,午餐多吃菜加白米飯,晚上吃一點點,不要吃澱粉質.(煮飯的時要少油)

偶爾喝喝水果醋,紅豆水,薏米水....

以上只是傳說中的健康食譜,但能不能減下來要看體質..... :joy:

2014-12-03 14:35 1 0

色涩瑟 - 问吧种子Yang

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可以考虑闭谷，就是除了水，什么都不吃，效果显著啊~如果坚持不下来，就退一步，只吃苹果，饿了就吃苹果，渴了和苹果汁，效果也很显著。缺点是以后见到苹果就想吐~

2014-12-03 14:46 0 0

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我也无数次希望有人告诉我如何才能不用背单词就能学好英语。

2014-12-03 14:46 0 1

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