女生痛经了怎么办?

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女生经期会出现不同程度的痛经情况,所以平时的调理很重要。推荐吃月见草,shoppers GNC都有卖,GNC的叫“ Women's ultra evening primrose oil"
月见草种子含有丰富的必需脂肪酸「γ-次亚麻油酸」(Gamma-Linolenic Acid / GLA),在结构上分析是属于特殊的ω-6系列必须脂肪酸,不同于一般植物油、大豆油、葵花油中所含的ω-6亚麻油酸,因此在体内扮演着许多重要的角色。然而人体并不能自行制造GLA,因此必须从食物中摄取,月见草油含丰富的GLA (大豆油、葵花油并不含GLA) ,自然而然就成为一项热门的营养补充品
月见草主要是缓解经前症候群,调节荷尔蒙,缓解痛经,乳房胀痛,预防骨质酥松,降低血脂,还有一定抗癌作用。对于女性健康有很大帮助~

d果果b - 问吧种子,Trent百事通,甜品芒果爱好者

赞同来自: 张灯结彩

对于正常的生理性痛经,女性在月经来的一周以前,可以喝少量的米酒,或者用当归、红糖、生姜煮鸡蛋吃,这样可以部分缓解痛经的症状。实在疼得时候,也可以通过服用芬必得之类的止痛药来控制症状,疼痛不一定就得忍。每个女生身体体质不一样,有的时候是偶尔一次的,有的是有遗传的~但是尽量在经期前后一周,少吃冰的冷的东西。

lingzeng181

赞同来自: Olivia.yao

我以前也有这种烦恼,但后来用切碎的生姜,加上蜂蜜,搅均匀后,放在冰箱里,每天冲那暖水,喝上个一两杯,然后就完全不会痛经了,来的时候也可以喝。

大头君 - 问吧种子大头君

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你们回答都太官方。我告诉你个好的,绝对不吃凉性东西,一天三个枣

莎拉康纳

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痛经其实可以避免,来月经前三天之内千万不要做爱,完事的后三天也不要做爱。

cindyou

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热乎乎的生姜红糖水比较靠谱,喝完后趟在床上休息或者直接睡觉。。。

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