你是否真正了解抑郁症？

抑郁症是一种常见的精神障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床症状，且心境低落与其处境不相称，情绪的消沉从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，主要包括抑郁症、恶劣心境、心因性抑郁症、精神病后抑郁等类型。
 

常见的抑郁包括：

1、冬季抑郁

大冷的天，你不想起床、不想上班，不想做家务，见什么都烦，这不是懒，可能是患上冬季抑郁了，也叫季节性情绪失调症。冬季光照时间短，影响人体生物钟，导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态的紊乱。20岁-30岁的年轻人是主要发病人群，女性的发病率为男性的四倍。
 

2、产后抑郁

这是女性精神障碍中最常见的类型，通常在产后6周内发生，可在3-6个月自行恢复，但严重的也可能持续1-2年甚至到孩子上学。患者最突出的症状是持久的情绪低落，表情阴郁、无精打采、困倦、易哭泣，对婴儿产生强烈的内疚、自卑、痛恨、厌恶等反常心理，约80%的病例以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等不适症状向医生求助。
 

3、学习困难抑郁

学生注意力涣散、记忆力下降，出现厌学、恐学、逃学或拒学现象。
 


4、疑病型抑郁

多因身体的轻微不适、治疗无效诱发，逐渐出现疑病与抑郁的情绪，严重时会怀疑自己的所有器官都有问题，抑郁症状不断加重。
 


5、更年期抑郁

主要表现有食欲减退、上腹不适、便秘腹泻、心悸胸闷、四肢麻木、睡眠障碍、眩晕乏力等。
 


6、老年期抑郁

指首次发病于老年期(65岁以上)，以抑郁心境为基础，以焦虑症状为突出临床表现，有较多的躯体不适，病程长，预后差。

抑郁，像感冒一样普遍

世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人。预计2020年将成为全球第二大疾病。每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。中国抑郁症患者已达9000万。中国每年大约有28万人自杀，其中大部分人诊断为抑郁症。我国抑郁症就医率不足10%。

你真是抑郁症吗?

随着社会快速发展，越来越多的人感到自己压力山大、心情不佳、情绪抑郁。我们常说的抑郁症是一种精神疾病，需要治疗。需要注意的是，不是所有的抑郁情绪都是抑郁症。对于严重程度达不到抑郁症的抑郁情绪，被称为轻度抑郁。

抑郁情绪和抑郁症之间并无明显分界，部分情绪抑郁者可能患有抑郁症。如果抑郁情绪表现得较为严重，导致内心痛苦、万念俱灰、寝食难安、阻碍社交，和别人变得疏远，甚至正常工作都不能进行，这时就需要高度警惕，进行专科诊治。如果没有上述表现，仅是短时间的情绪反应，患者可以自行调整情绪，或寻求心理咨询师的帮助。

抑郁症患者是需要长期坚持用药的，这样可以避免病情反复发作的现象。家人在平时应该时常督促患者按时吃药。应该让他们保证充足的睡眠时间，要让患者有一个安静舒适的休息环境，还应该鼓励他参加一些有意义的劳动，还应该鼓励患者多参加户外活动，这样能够缓解身心压力，而且可以转移注意力，不会老是认为自己是一个病人，就会以正常人的心态来面对生活。
 
来源：沈阳脑康中医院