怎么戒掉睡前刷手机的习惯?

现在睡前老爱玩手机,有时就半个小时,有时一玩就2个小时去了,严重影响自己第二天学习
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lingzeng181

赞同来自: 色涩瑟 酥萌萌

曾经试过每天睡觉前都不充电,然后等睡觉是手机没电,没得玩

酥萌萌 - 知无不言

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我只会在还不想睡的时候才刷手机,一觉得困就赶紧放下。

chuner - 可愛嗒問吧種子~

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因為早點睡會對身體會好很多,所以睡前把手機關掉吧!!

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