驾驶前应如何调整好你的驾驶坐姿？

如果你的车辆只有你自己驾驶，建议你在调整好正确坐姿后不要随意改动，如果你是和家人轮流使用，建议你在每次开车前按照我们的调整方法，调整到最正确坐姿。几分钟的调整时间不仅能够保证行车安全，而且还可以对你的身体有帮助，不会让错误的坐姿导致腰部不适，何乐而不为呢？
a. 根据你的视线和头部距离来进行调整，避免颠簸时头部撞击车顶。
b. 接下来就要调整方向盘的高低位置，方向盘一定不能太靠近大腿，不但影响方向盘的操作而且如果发生意外，很可能伤及腿部，同时驾驶时绝对不能抱着或者端着方向盘，因为身体离气囊太近，一旦发生事故，气囊弹出很可能给你造成伤害。两手应分别把握方向盘3-9位置，除了比较舒服同时又能完成180度左右的旋转。
个子不够高的车友习惯在座椅上加一个坐垫，这种方法非常不可取，并存在很大的安全隐患的。当你急刹车时，你的身体，坐垫，座椅三者之间会发生滑动的，容易发生严重的伤害，所以建议个子不高的车友可以适当把座椅调到最高，同时注意头部的空间。
c. 调整座椅的前后距离。
用你的右腿把刹车踏板踩到底，然后保持大腿大约120左右的弯曲角度就可以了，这样做的目的是为了让车辆在发生碰撞时弯曲的腿部可以很好的抵消掉一部分撞击力，避免更严重的伤害，当你的右腿把刹车踩到底时感觉腿是直的，就说明你需要整个腿部力量来控制刹车，而且也不能精确的控制。如果发生了撞击，所有的撞击力度都会直接传递到你的髋关节部位，容易造成严重伤害，但如果你的腿部角度弯度过大的话也会在操作中有一些障碍，影响行车安全。

d. 调整座椅靠背的角度。
座椅靠背角度的调整要与方向盘前后一起调节，当我们的背部自然贴合在座椅靠背上之后，双手伸直，手腕处能够达到方向盘顶部即可。如果你感觉坐姿太直，不舒服，还可以把靠背向后调整，并可以调整方向盘的高低，记住调整后务必锁死方向盘。
另外一个不可忽视的是头枕与头部的高低，当我们把身体贴在座椅靠背上，把头贴在头枕上，头枕的中心点高度与后脑勺中心点的高度要一致。
针对比较肥胖的车友，主要是调整方向盘时不仅仅不能顶到脐盖，也不能顶到肚子因为这样直接影响对车辆的控制，容易发生意外。
安全带应绑在肚子的下方，以免发生事故时造成对身体内部的损伤。

e. 后视镜的调整。
在调整左右两侧镜子时，镜子中的地平线应佔据镜面的1/2的位置，调镜子左右位置的时候能够看到你的车身一点即可。​
     

车内后视镜的调节方法也很简单，在镜面中通过后挡风玻璃将地平线佔据在车内后视镜就可以了。
如果你的车辆配置比较高，带有座椅记忆功能，也可以参照手册来进行设置，这样每次上车都可以节省时间。

养成良好的驾驶习惯才能保证行车安全。
安全驾驶新生涯，从加中驾驶开始。