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cindyou
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cindyou
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积极参加体育锻炼
我们常说身体是革命的本钱,没有一个好身体谈再多的计划梦想都是浮云。也许你过去的高中生活每天是紧张忙碌的,基本没有太多活动时间。那现在,你可以好好利用大学生活,给自己制定一些体育锻炼计划,比如晨跑、饭后散步,或参加或组织一些集体体育活动,打打羽毛球、爬爬山等,既锻炼身体,充实了大学生活,还有助于你与同学间的人际交往,为接下来的学习生活做铺垫。当然,军训的辛苦只是一个开端,它能帮助提高身体素质,还能磨练意志,你应该接受它并努力让自己适应起来。
认同环境的变化
在家里,你备受呵护,自己拥有独立的空间,没有经历过集体住宿生活,而现在,突然八个人同吃同住肯定会不一样,不适应也很正常,这点你要清晰了解。那么,每个人的生活作息都会被彼此影响,因为这种影响而产生失眠的情况要认同并接纳,这样内心才会有安宁感,不会恶性循环的纠结烦恼为什么睡不着的问题。另外,还可以试着与身边的同学们交流交流,相信这种方式会帮助你更快的适应大学生活。
树立正确的学习动力
在中国,或许对许多未进入大学的学生来说,考进好的学校才是他们最迫切的目标。在应试教育的影响下,学习的压力来自于周围的环境、父母的期待、老师的要求,甚至是自我压力等等。进入大学后,这些外力也还存在,但已明显减弱。这时候,各种迷茫无奈颓废也接踵而至,又或者,全新的学习环境和陌生的学习领域会让自己产生莫明的恐惧,害怕跟不上,害怕心理落差等等。此时,如何在新的起跑点树立正确的学习动力很重要。你应该对学习有一种责任感,不再整天把父母的期待挂在嘴边,而应该仔细想想我现在的学习是为了什么。对自己的学习负责,学习中的迷茫和压力就不是问题了。要清楚自己的学习目的和意义,无论最后结果怎样,至少你努力过了
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