斯坦福性侵：你三个月被解除监禁，我要用多久重回人生？
即使法律的公正被当地的权贵亵渎，施暴者能从应有的惩罚中脱身，这无疑加重了受害者的屈辱和不公正对待感。但即便不是这样，受害者心理创伤才是最扎人心窝的地方。对受害者这样的阴影的关注和治愈，才是我们更应该讨论的话题。
当20岁的Brock Turner在斯坦福大学的一次Party上涉嫌性侵一名女子，袭击，意图强奸等3项罪名成立，所有的人关注点都集中在性侵者被过于宽松的对待。因为“他前途光明，是高才生，有人求情，并且受害者醉酒。”所以所有人的关注点都集中在：理应被判14年，最轻也要判3年，然而最后他只被判了6个月。而却忽视了真正关键的一点，被性侵的姑娘的生存状态。
事发后，无辜受害的姑娘除了身体受到伤害，心理更是受到了巨大的伤害，她是在接受警察递过来的“强奸卷宗”让她签字时，她才意识到发生了什么事，不知道怎么面对生命，甚至后来还遭受了非议和排挤，说她酗酒行为不检。
即便被判刑6个月，但是因为“表现良好”三个月的时候Brock Turner就被释放，民众的愤怒也正在于此，但是，对于施暴者的惩罚，是会对受害者的补偿，然而受害者的心理创伤，却不是轻易地能“看到他进监狱、获得赔偿、周遭人同情”中走出来的。
我们看看姑娘当意识恢复了些，在自己表述的时候说了些什么：
“洗澡的时候，我唯一的念头是：这身子我不要了。”
“我不知道在身上发生了什么，它被毁坏了，我真的好希望自己能像扔掉旧衣服一样把它扔掉。”
“我根本不记得是谁，什么时候，对我做过什么，关于这些事所有信息我都是从新闻上看到的。”
“我看到了我这辈子也不会忘记的话，他（Brock）竟然说我是自愿的”
“我不敢告诉我的父母和男友，我不知道该怎么办。”
让人们更加震惊得是性侵不仅仅存在于男性向女性施暴这一种形式，有大量的非法行为是体现在女性向男性、成人向儿童，或者在同性之间的施暴行为。据统计，性侵案中，男性罪犯与女性的比例是令人惊奇的6：4。如果算上男性菊爆男性，那么男人受到伤害的比例和女人是一样的。
北美一中国男留学生被爆菊，缝了18针。被5个黑哥轮了。看似弱小的亚洲人，在现实中往往更会成为被侵犯的对象。
即使事情已经过去了10年，但是受害者依然深受PTSD（创伤后精神紧张性精神障碍）的折磨。起初的几个月，他的脑袋里每天要闪出无数次被强奸的片段，这些片段让他深深的陷入恐惧之中，每一次闪过被强奸的画面，他都感觉自己好像又被强奸了一次一样。
“当一个因为你而激起欲望的雄性散发的荷尔蒙近在眼前，被一个粗暴的同性啃脖子扯裤子摸屁股，你tm什么感觉？那是非常原始和兽性的恐惧。我一夜没睡，到现在都还记得那种‘一个男人对我发情’的感觉，就像一片散不去的阴云。从此婉拒一切哥们之间表示亲密的诸如搂肩膀之类的动作。短短几十秒，感觉到了一辈子的阴影。”
受害者之后极度排斥去酒吧，旅馆以及公共厕所等场所。只要看到一群男人出现，他就会变得很焦虑甚至害怕。他不再读报纸，因为他害怕看到关于强奸案的报道。此外，他也患上了严重的强迫症。每天至少要洗自己的肛门20多次，并且每次只吃很少的食物来减少排便的次数。而这样留学生在某州立大学被少数族裔爆菊，校方以保研和绿卡为条件私了了。
津巴布韦有三名女子强奸犯。这三名女子的年龄在24-26岁之间，警方在她们住所发现了33个装有精子的避孕套。她们曾强迫17名男子自行射精，并收藏她们的精子用于某种宗教仪式。大概就是觉得男性的精子可以帮助她们延长寿命之类的。他们一般会在他们的杯子里下药，或者用枪支威胁。她们拿着枪，得到了精子！
然而在法律上，很多地方强奸男人无法构成罪行的，对男性的施暴行为仅仅停留在猥亵的范畴。理由是因为难度太大。基于这样的逻辑，如果有人控制不住自己的性欲，又不想被法律惩处，最安全的办法是去强奸男人。某些荒谬的理论，不仅让男人面对更多的危险，而且同时也透露出对试图犯罪的女性毫无一丝的尊重。所以男人被爆菊之后除了肛裂的痛苦之外，心理上的打击才是最大的。
因为发生性侵的时候，受害者往往处在一种弱者或懵懂的状态，斯坦福性侵案就是个例子，受害的姑娘完全处于醉酒的状态。根本没有能力表答反抗。整个过程中是完全失控的一种非常状态。之后就会在内心产生极大的屈辱感、愤怒和仇恨感。这巨大的愤怒当然是指向施害者的。有的受害者但因为种种原因不会去选择报案。或者即便报案了，却没有受到公正的对待，被说成“自己不检点”。这样的巨大的愤怒，将积压在自己紧绷的神经中，很多时候因为力量的悬殊、社会舆论的压制、施暴者的强大而不能得到宣泄。
如果不能将自己内心巨大的愤怒能量直接指向施害者，那么这愤怒的能量，往往就会倒转指向被害者自己。所以，在这样的案例中最常见的是当事人会痛苦的攻击自己，比如懊悔自己当天为什么去某个地方，或者攻击自己为什么听信了某某的话。如果自己没有去，就不会发生了等等。从这个层面讲，对自己的攻击，才是导致当事人陷入巨大心理痛苦的最根本所在。从心理学来看，当一个人不断的攻击自己，就会导致三种情况：一是抑郁，二是麻木和自我毁灭，三是对性的的偏激观念。有的人会讲自己完全封闭起来，整个人完全的低落、下沉下去，有的人会选择滥交、把这看成是对自己和别人的惩罚方式。从心理学来看，这样的行为，是在自己内心潜意识自我毁灭的指令下进行的。
心理学称之为“闪回”，比如当别人无意中触碰到身体的时候，会立刻陷入惊恐之中。许多遭受过性侵的女性，都会比一般女性更敏感身体接触。被性侵的经历，完全刻画在身上，每一次别人友善的触碰，对他们来说都可能被理解成亵渎和侵犯，让当时被性侵的画面重现在眼前。身体接触很多时候代表温暖和有爱，比如朋友和爱人之间的身体接触。但是对于遭受过性侵的女性来说，身体接触，往往会让其恐惧害怕。
对于遭受过性侵的人来说，很多人在婚后和爱人的性爱中，经常带着一种 排斥感。很难全身心放松的投入到夫妻生活中。同时，很多女性也会经常对男性充满防卫和敌意。因为她们的内心总有个声音在提醒她们：这个世界很危险，要随时保持警惕，不然就会受到别人的伤害和攻击。生活中的接触往往会先于性接触被受害者接受。他们会觉得性的接触代表着另一种侵犯，本来合理的身体欲望，却被自己大脑中强迫的描述成伤害。对性的这种特殊观念，很大因素上是性侵本来就是一种性行为，这让受害者在对待合理的性生活时，仍能被那种强迫、被占有、被侵犯的感觉取代，从而让自己把性爱=侵犯的模式建立起来。
这里涉及到一个创伤的分型。偶发的，成年之后遭遇来自陌生人的强暴（I型创伤），也就是区别于长期受到家庭或熟悉的人带来的性侵。I型创伤的主要后果，是一些神经症水平的症状：闪回，失眠，过度警觉，噩梦，恐惧，回避社交，常见创伤后应激障碍（PTSD）和抑郁的诊断。当然，这一切必须在专业的心理指导下进行，处理要点首先是重建安全感，确信自己已经脱险，逐步恢复对世界的信任，回归正常生活。有一种非常实用的治疗手段，叫做暴露疗法（exposure therapy）目前相对成熟的疗法还有叫做眼动脱敏与再加工治疗（EMDR）。在偶发的情况下，我们能做的几点参考。
宣泄压抑的愤怒——通过角色扮演或空椅子疗法来回到当时的情景，然后让当事人充分表达出对施害者的愤怒和怨恨。愤怒作为基础情绪中的一种，不能采取围堵的方式，合理的疏导才是关键。
重新定义——从其它角度，如文化、性等方面拓展其思路，慢慢在心中重新理解、定义创伤事件。减轻对自己的攻击，让其能够接受，自己在当时那个年龄，所做的事是完全可以接受的。
还原本质——就像是我们身体某一部分的不完美一样，虽然不完美，但不影响我们很好的存在和生活。慢慢的沟通，如果自己内心永远抗拒、排斥、仇恨这件事，那么就等于永远在自己的心口上插上一把尖刀。
重建自尊——所谓的“自尊”，也就是一个人内心认为自己是怎样的人。认为自己很好、很不错、有价值、有获得爱和幸福的权力的人。人的本质就是“钻石”，而那件伤害只是“灰尘”，灰尘能够一时阻挡钻石的光芒，但是灰尘无法改变“钻石”的本质。
辅助性修复——如果受害者能够和一个客体（治疗师，男友，女友，孩子，甚至一只动物）保持一段长期并且足够稳定的关系，即便不经历专业的治疗，他也有机会在这段关系中，慢慢觉察到自己的一些特点，修通一些压抑的情结，学会一些新的模式，最终修复他在之前关系中所受的创伤。
References：
http://www.huanqiu.com/www/mob ... .html
http://dy.163.com/v2/article/T ... 192PG
http://www.zhihu.com/question/ ... 00870
来源：留学心理程
当20岁的Brock Turner在斯坦福大学的一次Party上涉嫌性侵一名女子，袭击，意图强奸等3项罪名成立，所有的人关注点都集中在性侵者被过于宽松的对待。因为“他前途光明，是高才生，有人求情，并且受害者醉酒。”所以所有人的关注点都集中在：理应被判14年，最轻也要判3年，然而最后他只被判了6个月。而却忽视了真正关键的一点，被性侵的姑娘的生存状态。
事发后，无辜受害的姑娘除了身体受到伤害，心理更是受到了巨大的伤害，她是在接受警察递过来的“强奸卷宗”让她签字时，她才意识到发生了什么事，不知道怎么面对生命，甚至后来还遭受了非议和排挤，说她酗酒行为不检。
即便被判刑6个月，但是因为“表现良好”三个月的时候Brock Turner就被释放，民众的愤怒也正在于此，但是，对于施暴者的惩罚，是会对受害者的补偿，然而受害者的心理创伤，却不是轻易地能“看到他进监狱、获得赔偿、周遭人同情”中走出来的。
我们看看姑娘当意识恢复了些，在自己表述的时候说了些什么：
“洗澡的时候，我唯一的念头是：这身子我不要了。”
“我不知道在身上发生了什么，它被毁坏了，我真的好希望自己能像扔掉旧衣服一样把它扔掉。”
“我根本不记得是谁，什么时候，对我做过什么，关于这些事所有信息我都是从新闻上看到的。”
“我看到了我这辈子也不会忘记的话，他（Brock）竟然说我是自愿的”
“我不敢告诉我的父母和男友，我不知道该怎么办。”
让人们更加震惊得是性侵不仅仅存在于男性向女性施暴这一种形式，有大量的非法行为是体现在女性向男性、成人向儿童，或者在同性之间的施暴行为。据统计，性侵案中，男性罪犯与女性的比例是令人惊奇的6：4。如果算上男性菊爆男性，那么男人受到伤害的比例和女人是一样的。
北美一中国男留学生被爆菊，缝了18针。被5个黑哥轮了。看似弱小的亚洲人，在现实中往往更会成为被侵犯的对象。
即使事情已经过去了10年，但是受害者依然深受PTSD（创伤后精神紧张性精神障碍）的折磨。起初的几个月，他的脑袋里每天要闪出无数次被强奸的片段，这些片段让他深深的陷入恐惧之中，每一次闪过被强奸的画面，他都感觉自己好像又被强奸了一次一样。
“当一个因为你而激起欲望的雄性散发的荷尔蒙近在眼前，被一个粗暴的同性啃脖子扯裤子摸屁股，你tm什么感觉？那是非常原始和兽性的恐惧。我一夜没睡，到现在都还记得那种‘一个男人对我发情’的感觉，就像一片散不去的阴云。从此婉拒一切哥们之间表示亲密的诸如搂肩膀之类的动作。短短几十秒，感觉到了一辈子的阴影。”
受害者之后极度排斥去酒吧，旅馆以及公共厕所等场所。只要看到一群男人出现，他就会变得很焦虑甚至害怕。他不再读报纸，因为他害怕看到关于强奸案的报道。此外，他也患上了严重的强迫症。每天至少要洗自己的肛门20多次，并且每次只吃很少的食物来减少排便的次数。而这样留学生在某州立大学被少数族裔爆菊，校方以保研和绿卡为条件私了了。
津巴布韦有三名女子强奸犯。这三名女子的年龄在24-26岁之间，警方在她们住所发现了33个装有精子的避孕套。她们曾强迫17名男子自行射精，并收藏她们的精子用于某种宗教仪式。大概就是觉得男性的精子可以帮助她们延长寿命之类的。他们一般会在他们的杯子里下药，或者用枪支威胁。她们拿着枪，得到了精子！
然而在法律上，很多地方强奸男人无法构成罪行的，对男性的施暴行为仅仅停留在猥亵的范畴。理由是因为难度太大。基于这样的逻辑，如果有人控制不住自己的性欲，又不想被法律惩处，最安全的办法是去强奸男人。某些荒谬的理论，不仅让男人面对更多的危险，而且同时也透露出对试图犯罪的女性毫无一丝的尊重。所以男人被爆菊之后除了肛裂的痛苦之外，心理上的打击才是最大的。
所以，当一个人经历性侵的时候，
他/她的心理是什么样的？
他/她的心理是什么样的？
内心积压着极大的愤怒和仇恨
因为发生性侵的时候，受害者往往处在一种弱者或懵懂的状态，斯坦福性侵案就是个例子，受害的姑娘完全处于醉酒的状态。根本没有能力表答反抗。整个过程中是完全失控的一种非常状态。之后就会在内心产生极大的屈辱感、愤怒和仇恨感。这巨大的愤怒当然是指向施害者的。有的受害者但因为种种原因不会去选择报案。或者即便报案了，却没有受到公正的对待，被说成“自己不检点”。这样的巨大的愤怒，将积压在自己紧绷的神经中，很多时候因为力量的悬殊、社会舆论的压制、施暴者的强大而不能得到宣泄。
对自己和他人有强烈的攻击性
如果不能将自己内心巨大的愤怒能量直接指向施害者，那么这愤怒的能量，往往就会倒转指向被害者自己。所以，在这样的案例中最常见的是当事人会痛苦的攻击自己，比如懊悔自己当天为什么去某个地方，或者攻击自己为什么听信了某某的话。如果自己没有去，就不会发生了等等。从这个层面讲，对自己的攻击，才是导致当事人陷入巨大心理痛苦的最根本所在。从心理学来看，当一个人不断的攻击自己，就会导致三种情况：一是抑郁，二是麻木和自我毁灭，三是对性的的偏激观念。有的人会讲自己完全封闭起来，整个人完全的低落、下沉下去，有的人会选择滥交、把这看成是对自己和别人的惩罚方式。从心理学来看，这样的行为，是在自己内心潜意识自我毁灭的指令下进行的。
经常处在一种惊恐、恐惧的不安全感状态
心理学称之为“闪回”，比如当别人无意中触碰到身体的时候，会立刻陷入惊恐之中。许多遭受过性侵的女性，都会比一般女性更敏感身体接触。被性侵的经历，完全刻画在身上，每一次别人友善的触碰，对他们来说都可能被理解成亵渎和侵犯，让当时被性侵的画面重现在眼前。身体接触很多时候代表温暖和有爱，比如朋友和爱人之间的身体接触。但是对于遭受过性侵的女性来说，身体接触，往往会让其恐惧害怕。
强迫色彩的对异性、及对“性”的态度
对于遭受过性侵的人来说，很多人在婚后和爱人的性爱中，经常带着一种 排斥感。很难全身心放松的投入到夫妻生活中。同时，很多女性也会经常对男性充满防卫和敌意。因为她们的内心总有个声音在提醒她们：这个世界很危险，要随时保持警惕，不然就会受到别人的伤害和攻击。生活中的接触往往会先于性接触被受害者接受。他们会觉得性的接触代表着另一种侵犯，本来合理的身体欲望，却被自己大脑中强迫的描述成伤害。对性的这种特殊观念，很大因素上是性侵本来就是一种性行为，这让受害者在对待合理的性生活时，仍能被那种强迫、被占有、被侵犯的感觉取代，从而让自己把性爱=侵犯的模式建立起来。
这里涉及到一个创伤的分型。偶发的，成年之后遭遇来自陌生人的强暴（I型创伤），也就是区别于长期受到家庭或熟悉的人带来的性侵。I型创伤的主要后果，是一些神经症水平的症状：闪回，失眠，过度警觉，噩梦，恐惧，回避社交，常见创伤后应激障碍（PTSD）和抑郁的诊断。当然，这一切必须在专业的心理指导下进行，处理要点首先是重建安全感，确信自己已经脱险，逐步恢复对世界的信任，回归正常生活。有一种非常实用的治疗手段，叫做暴露疗法（exposure therapy）目前相对成熟的疗法还有叫做眼动脱敏与再加工治疗（EMDR）。在偶发的情况下，我们能做的几点参考。
宣泄压抑的愤怒——通过角色扮演或空椅子疗法来回到当时的情景，然后让当事人充分表达出对施害者的愤怒和怨恨。愤怒作为基础情绪中的一种，不能采取围堵的方式，合理的疏导才是关键。
重新定义——从其它角度，如文化、性等方面拓展其思路，慢慢在心中重新理解、定义创伤事件。减轻对自己的攻击，让其能够接受，自己在当时那个年龄，所做的事是完全可以接受的。
还原本质——就像是我们身体某一部分的不完美一样，虽然不完美，但不影响我们很好的存在和生活。慢慢的沟通，如果自己内心永远抗拒、排斥、仇恨这件事，那么就等于永远在自己的心口上插上一把尖刀。
重建自尊——所谓的“自尊”，也就是一个人内心认为自己是怎样的人。认为自己很好、很不错、有价值、有获得爱和幸福的权力的人。人的本质就是“钻石”，而那件伤害只是“灰尘”，灰尘能够一时阻挡钻石的光芒，但是灰尘无法改变“钻石”的本质。
辅助性修复——如果受害者能够和一个客体（治疗师，男友，女友，孩子，甚至一只动物）保持一段长期并且足够稳定的关系，即便不经历专业的治疗，他也有机会在这段关系中，慢慢觉察到自己的一些特点，修通一些压抑的情结，学会一些新的模式，最终修复他在之前关系中所受的创伤。
我们每个人，相对于一些势力来讲都算作是弱势群体。类似于性侵这样的暴力事件的发生，本身也带有很强的群体极化特点。也就是说在一定情况下，比如酒精、他人的怂恿、施暴者长期压抑的性体验或者一些其他因素下。暴力总是发生的促不及防。
我们仰仗法律，很多人仍然为之努力争取自己的权益，但是保护自己，才是应该时时刻刻保佑的心态。伤害，总是发生在本性中冲动的那一面，被害则发生在对自己薄弱的防范意识前。
References：
http://www.huanqiu.com/www/mob ... .html
http://dy.163.com/v2/article/T ... 192PG
http://www.zhihu.com/question/ ... 00870
来源：留学心理程
1 个评论
就是因为有些不公得不到同等级别的补偿，所以才会有那么多复仇的题材让人们玩味，从而得到精神上的快感。
比如我唾弃你的坟墓，比如奥罗拉公主。。。
比如我唾弃你的坟墓，比如奥罗拉公主。。。
