一起去“氧吧”洗肺吧！
在加拿大这个森林覆盖面积占全国总面积的44%，居世界第六。森林面积有4亿多公顷居，世界第三的国度里，hiking不仅让我们和大自然来个亲密接触，同时也让我们得以暂时逃离城市的繁杂，来个彻彻底底的大放松！暑假不知道怎么玩？不如来去“氧吧”洗肺!
Hiking，中文意思：远足，亦称作徒步、行山或健行，并不是通常意义上的散步，可以理解为“长途步行运动”，也包含“翻山越岭的长途步行”。是一种最为典型、最为普遍、最不需要技巧的户外运动。虽然如此，但大家在hiking之前也是要做好充分准备的！
天气：
提前查好hiking当日的天气，可以帮助我们准备需要带的东西。如果当天会出现下雨或是高温的情况，建议大家择日而行。下雨会使我们在山上的行走变得困难；烈日容易引发高温中暑的情况。hiking本来就是一项简单的户外运动项目，不需要那么拼的~
装备：
一双合适的登山鞋是hiking的必备的工具！通常大家会选择鞋底柔软的运动鞋，觉得在行走中会舒服一点。但是运动鞋在hiking中也会因此变得承托力不足，走凹凸不平的路面双脚容易疲劳。同时，运动鞋的鞋筒较浅，在山路行走跳跃时很容易扭伤脚踝。登山鞋的高鞋筒能有效的在凹凸不平的路面中保护好我们的脚裸，避免受伤。
衣服的选择需要根据季节来调整。夏季，主要是防晒；多雨的季节，主要是防水；寒冷的季节呢，当然是保暖了。建议大家选择带有帽子的外套，通常山里的天气就是变化多端的，如果下雨，是不方便打伞前行的。有帽子的衣服既能遮雨，也方便我们行走。如果必要，也可以备上一件干的衣服，以备不时之需。
随行背包里可以放一些用于擦伤，扭伤，中暑之类的药物。红花油及一些创口贴能应付一般的情况了。适量的水能帮助我们在行走中补充身体丢失的水份。补充体力的小零食也是可以适量带一些的，比如巧克力之类的。但是大家要注意不要将垃圾随意丢弃哦！爱护环境，人人有责。纸巾或湿纸巾也可以带上，用于擦汗。
做好准备，我们就可以选择自己想去的地方，随时出发啦！
多伦多最佳Hiking地TOP3！
Silver Creek Triple Loop
在这你可以找到Silver Creek的源头，Credit River的支流。同时，这里拥有着大峡谷、茂密的森林、以及流淌的小溪。120米的木板路以及25米U型路的修建不仅更好地保护了两牺动物和野生动物的生活区域，也让探险者们能更深入的研究当地环境。
全长约9公里，大约需要3.5个小时。全程大部分为丘陵路段，没有特别陡峭的山坡。适合初级和中级的hiker。每天在日出之后日落之前开放。建议将车辆停放于附近的Education Centre停车场会相对安全些。
地址：Vehicle access from Town of Halton Hills 9th Line and Falling Brook Trail (27th Sideroad) L7G 4S8.
Terra Cotta Double Loop
250公顷的Terra Cotta保护区，为hiker提供了众多的冬季和夏季hiking途径。其中124公顷的森林提供了大量的野生区域。2010年修建的游客中心，能让大家了解更多关于Terra Cotta保护区的信息，也可以在此购买零食或稍作休息。
全长约17公里，大致需要4至5个小时，适合中级hiker。全程没有特别陡峭的山坡。可以将车辆停放于游客中心。
地址：14452 Winston Churchill Blvd., Halton Hills L0P 1N0
Rouge Park
Rouge River作为Rouge Park的一部分，是北美最大的城市公园。同时也是安大略省中南部所剩不多的野生区域。Rouge Park包括了湖滨湿地、湖边草地、橡木和松树林森林、以及黑色枫树林为主的河谷阶地。
全长约10.2公里，大致需要3-4个小时。适合于中级hiker。全程有少量的陡峭山路以及一些山丘。
推荐路线：
Cedar Trail
全长2.2公里。漫步在茂密的树林中，体验大自然提供的凉爽气息。北面进入的入口处Meadowvale Road有少量的停车位。南面的入口处也能停车，但会收取每车10刀的费用。全程较陡，冬季和雨季的路面更为湿滑。
Mast Trail
全长2.2公里。行走在200年历史的筏道上，大量的树木被砍伐，顺着河流飘到湖里，运往欧洲用于码头的建设。北面与南面的路径都具有挑战性。全程较陡，冬季和雨季的路面更为湿滑。
Orchard Trail
全长2公里。在这里，你能看到被开垦过的农业用地恢复到原始的森林面貌。这是土地的自然恢复的效果。全程较陡，冬季和雨季的路面更为湿滑。
Vista Trail
全长1.6公里。这里有能看到Little Rouge Creek和Rouge River 河谷的断崖全景瞭望台。全程较陡，冬季和雨季的路面更为湿滑。
地址： Meadowvale Road, Scarborough, ON M1C 1R8
夏季hiking一定要注意防晒哦！虽然在山里行走会相对凉爽，不过大家还是要适量休息，安排好hiking计划，预防中暑！
本文为问吧原创专稿，版权受《中华人民共和国著作权法》、Canadian Copyright Act等法律法规保护，未经允许禁止转载或抄袭。如发现任何个人或组织违反相关法规，必追究其责任。
Hiking，中文意思：远足，亦称作徒步、行山或健行，并不是通常意义上的散步，可以理解为“长途步行运动”，也包含“翻山越岭的长途步行”。是一种最为典型、最为普遍、最不需要技巧的户外运动。虽然如此，但大家在hiking之前也是要做好充分准备的！
天气：
提前查好hiking当日的天气，可以帮助我们准备需要带的东西。如果当天会出现下雨或是高温的情况，建议大家择日而行。下雨会使我们在山上的行走变得困难；烈日容易引发高温中暑的情况。hiking本来就是一项简单的户外运动项目，不需要那么拼的~
装备：
一双合适的登山鞋是hiking的必备的工具！通常大家会选择鞋底柔软的运动鞋，觉得在行走中会舒服一点。但是运动鞋在hiking中也会因此变得承托力不足，走凹凸不平的路面双脚容易疲劳。同时，运动鞋的鞋筒较浅，在山路行走跳跃时很容易扭伤脚踝。登山鞋的高鞋筒能有效的在凹凸不平的路面中保护好我们的脚裸，避免受伤。
衣服的选择需要根据季节来调整。夏季，主要是防晒；多雨的季节，主要是防水；寒冷的季节呢，当然是保暖了。建议大家选择带有帽子的外套，通常山里的天气就是变化多端的，如果下雨，是不方便打伞前行的。有帽子的衣服既能遮雨，也方便我们行走。如果必要，也可以备上一件干的衣服，以备不时之需。
随行背包里可以放一些用于擦伤，扭伤，中暑之类的药物。红花油及一些创口贴能应付一般的情况了。适量的水能帮助我们在行走中补充身体丢失的水份。补充体力的小零食也是可以适量带一些的，比如巧克力之类的。但是大家要注意不要将垃圾随意丢弃哦！爱护环境，人人有责。纸巾或湿纸巾也可以带上，用于擦汗。
做好准备，我们就可以选择自己想去的地方，随时出发啦！
多伦多最佳Hiking地TOP3！
Silver Creek Triple Loop
在这你可以找到Silver Creek的源头，Credit River的支流。同时，这里拥有着大峡谷、茂密的森林、以及流淌的小溪。120米的木板路以及25米U型路的修建不仅更好地保护了两牺动物和野生动物的生活区域，也让探险者们能更深入的研究当地环境。
全长约9公里，大约需要3.5个小时。全程大部分为丘陵路段，没有特别陡峭的山坡。适合初级和中级的hiker。每天在日出之后日落之前开放。建议将车辆停放于附近的Education Centre停车场会相对安全些。
地址：Vehicle access from Town of Halton Hills 9th Line and Falling Brook Trail (27th Sideroad) L7G 4S8.
Terra Cotta Double Loop
250公顷的Terra Cotta保护区，为hiker提供了众多的冬季和夏季hiking途径。其中124公顷的森林提供了大量的野生区域。2010年修建的游客中心，能让大家了解更多关于Terra Cotta保护区的信息，也可以在此购买零食或稍作休息。
全长约17公里，大致需要4至5个小时，适合中级hiker。全程没有特别陡峭的山坡。可以将车辆停放于游客中心。
地址：14452 Winston Churchill Blvd., Halton Hills L0P 1N0
Rouge Park
Rouge River作为Rouge Park的一部分，是北美最大的城市公园。同时也是安大略省中南部所剩不多的野生区域。Rouge Park包括了湖滨湿地、湖边草地、橡木和松树林森林、以及黑色枫树林为主的河谷阶地。
全长约10.2公里，大致需要3-4个小时。适合于中级hiker。全程有少量的陡峭山路以及一些山丘。
推荐路线：
Cedar Trail
全长2.2公里。漫步在茂密的树林中，体验大自然提供的凉爽气息。北面进入的入口处Meadowvale Road有少量的停车位。南面的入口处也能停车，但会收取每车10刀的费用。全程较陡，冬季和雨季的路面更为湿滑。
Mast Trail
全长2.2公里。行走在200年历史的筏道上，大量的树木被砍伐，顺着河流飘到湖里，运往欧洲用于码头的建设。北面与南面的路径都具有挑战性。全程较陡，冬季和雨季的路面更为湿滑。
Orchard Trail
全长2公里。在这里，你能看到被开垦过的农业用地恢复到原始的森林面貌。这是土地的自然恢复的效果。全程较陡，冬季和雨季的路面更为湿滑。
Vista Trail
全长1.6公里。这里有能看到Little Rouge Creek和Rouge River 河谷的断崖全景瞭望台。全程较陡，冬季和雨季的路面更为湿滑。
地址： Meadowvale Road, Scarborough, ON M1C 1R8
夏季hiking一定要注意防晒哦！虽然在山里行走会相对凉爽，不过大家还是要适量休息，安排好hiking计划，预防中暑！
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